AGYLA-AT-HOME

Un progetto collaborativo per il benessere lavorativo.

SEA Consulenze e Servizi S.r.l. del Gruppo Ecoopera, insieme a Coop.AMICA di Trento, propone soluzioni per l'ergonomia nel luogo di lavoro, ma soprattutto per lo sviluppo di benessere lavorativo e posturale dentro e fuori l'azienda.
In particolare, visto il periodo che obbliga molti a casa, impegnati nel lavoro "agile" (smart working), abbiamo sviluppato un programma di semplici esercizi finalizzati a contrastare gli effetti di posture scorrette alle quali può andare incontro chi lavora lunghe ore al PC portatile, soprattutto se le sedute ed i ripiani di appoggio non sono concepiti per il lavoro d'ufficio.

Lo abbiamo chiamato AGYLA-AT-HOME, e ve lo proponiamo gratuitamente.

Proponiamo tre serie di 2 video che proporremo settimanalmente, aggiornando ogni volta questo articolo.
Ci auguriamo che troviate interessanti ed utili i consigli che Vi proporremo.

La prima serie riguarda:

- ESERCIZI PER L'ARTICOLAZIONE DEL POLSO,
- ESERCIZI PER LA MUSCOLATURA DEL COLLO.

La seconda serie riguarda:

- ESERCIZI PER L'ARTICOLAZIONE DELLA SPALLA,
- ESERCIZI PER IL RACHIDE LOMBARE.

La terza serie riguarda:

- ESERCIZI PER GLI ARTI INFERIORI,
- ESERCIZI PER L'ARTICOLAZIONE DEL BACINO.

Continuate a seguirci. Sul canale Youtube del Gruppo Ecoopera troverete la playlist completa.
Buon esercizio! E buona salute a tutti...